Tidur dengan durasi waktu yang cukup penting dan sangat bermanfaat untuk tubuh. Mulai dari untuk mengembalikan energi tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, hingga mengurangi risiko berbagai penyakit serius.
Selain itu, orang yang mengalami beberapa kondisi harus sangat memperhatikan durasi tidur, seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Dilansir dari medicaldaily, menurut studi baru, bukan hanya kadar gula darah tinggi dan tekanan darah yang menjadi masalah bagi pasien diabetes dan penyakit kardiovaskular, tetapi juga kemungkinan risiko kanker yang lebih tinggi dan kematian dini.
Studi baru yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association telah menganalisis data lebih dari 1.600 orang dewasa berusia 20-74 tahun. Mereka merupakan bagian dari Penn State Adult Cohort.
Peneliti kemudian membagi para peserta menjadi dua kelompok berdasarkan kondisi medis mereka. Satu kelompok, baik pria dan wanita yang memiki tekanan darah tinggi tingkat 2, sementara setengahnya adalah orang yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke. Para peneliti mencatat perkembangan peserta dari 1991 hingga 2016.
Para peneliti melihat kualitas tidur para peserta di pada tahun-tahun awal penelitian dan melacak penyebab kematian mereka hingga 2016. Hasilnya menunjukkan bahwa tidur kurang dari enam jam per hari membuat para peseta yang mengalami tekanan darah tinggi atau diabetes menjadi berisiko dua kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung dan stroke.
Sementara itu, kelompok yang mengalami penyakit jantung atau stroke ditambah tidur kurang dari 6 jam berisiko tiga kali lipat lebih tinggi meninggal karena kanker. Para peneliti mengungkapkan orang yang tidur lebih dari 6 jam memiliki risiko kematian dini lebih rendah meski memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes.
"Studi kami menunjukkan bahwa tidur normal mungkin melindungi beberapa orang dari kondisi dan risiko kesehatan ini," terang Julio Fernandez-Mendoza, penulis utama studi dan seorang profesor di Pennsylvania State College of Medicine dalam sebuah penyataannya.
Menurutnya, dalam perawatan kesehatan, durasi tidur merupakan salah satu faktor yang perlu dipertimbangkan. Bukan itu saja, dia juga mengatakan, mengidentifikasi masalah tidur pasien diabetes atau penyakit kardiovaskular bisa membantu dalam pencegahan risiko yang mungkin timbul.
Studi lebih lanjut pun diperlukan untuk memehami efek tidur pada orang yang memiliki kondisi medis tertentu. Fernandez-Mendoza mengatakan, upaya ke depannya harus fokus pada terapi medis atau perilaku yang bisa membantu pasien meningkatkan tidur dan mengurangi risiko kematian dini.Penyanyi ganteng Justin Timberlake sepertinya belum siap menghadapi ulah prankster Vitalii Sediuk. Terbukti, belum lama ini ia kaget setengah mati karena diusili oleh orang yang tingkat kejahilnya sudah melegenda di seantero jagat Hollywood ini.
Melansir E! News, Justin Timberlake yang kala itu bersiap menghadari peragaan busana brand fesyen favoritnya, Louis Vuitton di Paris Fashion Week, tampak turun dari mobil bersama sang istri, Jessica Biel.
Sesaat setelah kaki Justin menginjak tanah, Vitalii Sediuk tiba-tiba datang dan glendotan di kaki Justin. Bukan cuma kaget, Justin juga tak bisa bergerak karena ulah Vitalii.
Justin Timberlake nyaris kehilangan keseimbangan karena kakinya ditarik dari belakang. Untung saja penyanyi 'Cry Me A Rive'r itu tidak terjatuh.
Tak lama, pengawal pribadi Justin langsung datang dan menarik Vitalli.
Meskipun masih kaget, Justin dan Jessica kemudian berlalu meninggalkan Vitalii yang sudah ditangani oleh pihak keamanan.
Ketika menghadiri fashion show Louis Vuitton, Justin Timberlake ganteng maksimal dengan padanan setelan motif garis dan kaus putih berlogo monogram Louis Vuitton. Justin melengkapi gayanya dengan tas selempang kecil dari rumah mode yang sama.
Jessica pun tampil maksimal dalam balutan busana rumah mode yang eksis sejak tahun 1854 itu. Jessica memilih dress berkerah Victorian yang dipadu dengan outer bikers jacket.
Seperti Justin Timberlake yang melengkapi penampilannya dengan tas LV, begitu juga dengan Jessica. Ia terlihat menenteng tas Louis Vuitton warna hitam nan manis sebagai pelengkap.
BandarQ | Agen Domino | Domino 99 | Agen BandarQ | Situs Judi Online Terpercaya
Halo , Nama Saya Ardini Deva. Usia Saya 25 Tahun Saya Bekerja Sebagai Customer Service. 
Tidak ada komentar:
Posting Komentar